今日の福岡は久しぶりの快晴…
空気が澄んでます♪気分もよかね～（笑）
実は、年明けてからジョギングやゴルフ練習…頑張っていましたが…
アフターフォローを怠っていました（泣）
筋肉をほぐすストレッチもせず…日々の疲れを溜めたまま寝てしまったり…
筋肉疲労によって、腰や股関節を痛めてしまった。。。（反省です。。。）
現役からお世話になっている整形外科医に毎日通院しています。
１週間は安静してくださいって…
ということで～
いつも効率的にレッスンできるように、私が会員にボールを置いたりしています。
腰を労わりたいので（笑）これからは控えさせていただきます。。。
もう若くないので…ご了承ください（苦笑）
今日は足元を軽くして…全身パーリーゲイツです♪
頑張ります。。。（早く治ってくれ～～）
皆さまも体を労わってくださいね～～
